Chào buổi sáng ở nơi khác ngoài chiếc giường cá nhân hoàn hảo khá thú vị! Dù bạn đang đi công tác hay thăm họ hàng, ngủ xa nhà là điều không thể tránh khỏi. Và thật không may, việc xa rời chiếc giường hoàn hảo đôi khi khiến bạn khó ngủ trọn vẹn.
Suy cho cùng, mọi thứ đều khác biệt khi bạn không nằm trên giường tại nhà. Mặc dù không thể mang nệm khi đi du lịch, nhưng vật dụng nhỏ hơn sẽ giúp việc ngủ xa nhà thoải mái hơn nhiều. Khi này, gối ngủ sẽ trở thành món đồ tuyệt vời để đảm bảo giấc ngủ ngon và sảng khoái. Dưới đây là lý do bạn nên cân nhắc mang theo một phần đồ giường của mình.
Gối ngủ ảnh hưởng đến giấc ngủ như thế nào?
Hãy tưởng tượng gối ngủ mang lại cảm giác êm ái như chiếc nệm. Trong khi nệm mang lại sự thoải mái và nâng đỡ cơ thể, thì gối lại đảm nhiệm phần đầu cổ. Trong hệ thống thứ bậc quan trọng của một chiếc giường hoàn hảo, gối có vẻ ít quan trọng hơn nệm nhưng đóng vai trò thiết yếu, đặc biệt khi nhắc đến sự cân bằng. Nếu từng bị đau cổ hoặc phải nằm gối quá cao, bạn sẽ hiểu tầm quan trọng của gối đối với một giấc ngủ ngon.
Thực tế, rất nhiều hành khách đi du lịch hoặc công tác cần một chiếc gối tốt hơn so với những gì khách sạn cung cấp. Một khi bạn tìm được chiếc gối mình yêu thích, việc mang theo khi xa nhà chắc chắn tạo nên sự khác biệt lớn.
Ngủ trên một chiếc gối không nâng đỡ, không phù hợp với tư thế ngủ ưa thích hoặc độ cao không phù hợp có thể khiến chuyến đi trở nên đau đớn. Mỗi đêm mất ngủ đều ảnh hưởng đến tâm trạng và cảm xúc của bạn trong suốt chuyến đi. Việc tự chuẩn bị gối ngủ giúp bạn yên tâm hơn với cảm giác phù hợp và quen thuộc.
Điều gì tạo nên chiếc gối ngủ tốt?
Một chiếc gối ngủ tốt cần rất nhiều yếu tố, nhưng 3 yếu tố đặc biệt quan trọng là thiết kế, chất liệu và độ phồng. Chiếc gối tốt nhất phù hợp với nhu cầu và sở thích cá nhân. Người nằm sấp thường ngủ ngon nhất trên gối có độ phồng thấp (lượng bông thấp hơn), trong khi người nằm nghiêng cần gối có phồng cao hơn để đảm bảo khoảng cách thích hợp giữa vai và đầu.
Một chiếc gối quá cao hoặc quá thấp so với tư thế ngủ sẽ khiến bạn bị đau cổ hoặc vai. Không ai mong muốn điều này, nhưng nó có thể gây khó chịu khi đi du lịch hoặc đi công tác.
Khi lựa chọn gối, bạn nên cân nhắc các yếu tố như tư thế nằm, tấm nệm hiện tại để xác định gối ngủ lý tưởng. Chiếc gối tốt nhất dành cho bạn có độ cao vừa phải, được làm từ chất liệu thoải mái, chẳng hạn như memory foam hoặc lông vũ nhân tạo. Nếu bạn thường xuyên nóng bức khi ngủ và thường nghiêng gối sang hướng mát hơn, chiếc gối ngủ tốt nhất cũng nên bổ sung chất liệu làm mát.
Vấn đề với gối khách sạn
Nếu bạn hiểu rõ loại gối và đệm phù hợp nhất với mình, bạn đang trên đường tìm kiếm một giấc ngủ ngon. Tuy nhiên, gối khách sạn có thể không thoải mái bằng gối ở nhà. Ai cũng có thể gặp phải vấn đề khi nghỉ ở khách sạn và thấy gối to đùng hoặc phẳng lì.
Bên cạnh đó, các khách sạn ngày nay nhìn chung chỉ sử dụng gối to và dày hơn. Nếu bước vào phòng họp, bạn sẽ thấy họ bàn luận rằng việc đặt những chiếc gối to và bồng bềnh trông sang trọng, hấp dẫn hơn gối mỏng.
Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp với gối cao. Điều này dễ dẫn đến tư thế cổ không thoải mái và những cơn đau đầu. Gối khách sạn mỏng dễ sửa hơn (xếp chồng 2 chiếc lại với nhau hoặc gấp đôi 1 chiếc) so với gối quá cao.
Ngoài ra, gối ngủ không phù hợp cũng làm trầm trọng thêm một số rối loạn giấc ngủ. Ví dụ, chứng ngáy ngủ hoặc ngưng thở khi ngủ có thể bị ảnh hưởng, do gối tác động đến đường thở và hơi thở. Gối không phải giải pháp tối ưu cho các vấn đề giấc ngủ liên quan đến hô hấp, nhưng ngủ trên đúng gối chắc chắn tạo nên sự khác biệt.
Mẹo mang gối ngủ khi đi du lịch
Bây giờ bạn đã chọn được chiếc gối hoàn hảo, dưới đây là một số mẹo hữu ích để đóng gói mang đi mà không gây ra bất kỳ gánh nặng nào.
Sử dụng vỏ bảo vệ gối
Vỏ bảo vệ gối thực sự quan trọng nếu bạn muốn biến chiếc gối ngủ hoàn hảo thành người bạn đồng hành trong những chuyến du lịch. Phụ kiện này đảm bảo gối không bị bám bụi, gàu, hơi ẩm hoặc các chất dị ứng có thể ảnh hưởng đến cảm giác và hiệu suất chung, bao gồm cả vi khuẩn từ hành lý hoặc trên máy bay. Tốt nhất bạn nên chọn mẫu chống thấm nước để đảm bảo gối luôn trong tình trạng nguyên vẹn như lúc mới mua về.
Lưu trữ một cách khôn ngoan
Việc nhét một chiếc gối bông vào vali có vẻ hơi cồng kềnh, nhưng hầu hết các loại gối đều làm từ chất liệu dễ nén. Lớp đệm gối thậm chí còn bảo vệ các vật dụng dễ vỡ trong vali xách tay. Nếu bạn đi du lịch bằng xe, hãy đảm bảo cho gối vào túi để tránh bám bụi. Thêm vào đó, hãy mang theo một vỏ gối dự phòng để bạn luôn ngủ trên bề mặt sạch sẽ, thoáng mát.
Hy vọng bài viết trên sẽ giúp quá trình mua sắm của bạn trở nên đơn giản hơn bao giờ hết. Để được tư vấn và đặt mua đệm Olympia nhanh chóng, vui lòng liên
